• Duft Qigong Timer

Duft Qigong Timer

Ein akustisches Hilfsmittel für die Durchführung von Duft Qigong

Duft Qigong

Körperliche Reinigung, geistige Klärung

Entspannung nach Duft QigongDer Name Duft Qigong begründet sich in dem Fakt, dass man durch kontinuierliches Üben einen Zustand der Reinheit erreichen kann, in dem der ganze Körper „duftet“, statt zu riechen … Körperliche und geistige Entgiftung, Reinigung, Klärung und Vitalisierung sind die klaren Ziele des Duft Qigong.

Diese Qigong Art kommt aus einer buddhistischen Tradition und wird in zwei Abschnitten hintereinander in Form einer körperlichen Übungssequenz praktiziert. Es genügt für die Wirkung von Duft Qigong, diese einfachen körperlichen Übungen lediglich in der richtigen Abfolge durchzuführen, es wird keinerlei geistige Konzentration im Form einer Energielenkung verlangt. Im Gegenteil fördert das mentale loslassen und das „sich hinein fallen lassen“ in die Übungsform den Effekt und Intensivität dieses Qi Gong. So ist Duft Qigong sehr einfach zu erlernen und sehr entspannt durchzuführen.

  • Entgiftung

    Duft Qigong I ist exzellent, um tiefgreifend für die eigene innere Reinigung zu sorgen – ideal zur Unterstützung von Ausleitungs- und Entgiftungsverfahren. Duft Qigong kann auch alternative zum Heilfasten eingesetzt werden. In chinesischer Heiltradtion der TCM wird Fasten nicht durchgeführt – Qi Gong wird hier als eine Fastenalternative dazu verwendet. Der Körper entgiftet wie beim Heilfasten, die Belastung von Leber oder Niere ist hierbei jedoch minimal, da Duft Qigong als Energiearbeit unmittelbar den Bedürfnissen des Körpers folgt. So werden Effekte des Heilfastens ohne Fasten erreicht.

  • Vitalisierung

    Duft Qigong II dient der Vitalisierung. Die Effekte sind stark kräftigend – mit schamanischer Arbeit oder Beckenbodentraining vergleichbar. Vitalität und Power für den Alltag.

Was ist Qi Gong?

Qigong für alle GelegenheitenIn der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wurden und werden körperliche, seelische und geistige Störungen über die Regulation der sogenannten „Energieströme“ im Körper mit großem Erfolg behandelt. Über tausende von Jahren entwickelten und verfeinerten dort die Mediziner ihre Methoden zur Regulierung dieser „Lebensenergie“ in ihren Bahnen im Körper, den sogenannten „Meridianen“.

Dabei entstanden vielfältige Disziplinen wie zum Beispiel die Akupunktur, Shiatsu, Qi Gong, und mehr. Es entwickelten sich Methoden für Therapie und Prophylaxe für den geschulten chinesischen Arzt, genauso wie einfache, leicht zu erlernende Anwendungen in Form körperlich-geistiger Übungen für den Laien zu Hause.

Diese Übungen wurden traditionell in China in jedem Haushalt verwendet, um Körper und Geist auch unter widrigen Umweltbedingungen gesund zu erhalten und zu stärken. Sie erhielten dort den Namen Qigong (auch Qi Gong, Chi Gong, Xi Gong je nach Übersetzung in lat. Schrift). Übersetzt bedeutet Qi Gong „Lebensenergie kultivieren“ oder „Lebensenergie stetig üben“. Etliche wissenschaftliche Studien an chinesischen und deutschen Universitäten belegen die Wirksamkeit dieser Übungen.

1000 und 1 Form

Power Qigong in AktionEs gibt mehrere Tausend verschiedene Qi Gong Formen. Zudem wurden die Qi Gong Formen auch innerhalb von Familien weitergegeben und vom nächsten Verwandten wieder leicht abgeändert. So gibt es also ein paar Standards wie die Acht Brokate oder die Fünf Elemente oder das Duft Qigong. Aber das sind nur sehr wenige.

So gibt es sowohl spezielle Übungen für ganz bestimmte Krankheitsbilder, als auch allgemeine Übungen zur Vitalisierung und Gesunderhaltung des gesamten Organismus. In einer klassischen chinesischen Behandlung arbeitet der TCM-Arzt traditionell mit der „Dreifaltigkeit“ von Akupunktur, einer individuell zusammengestellten Heilkräuteranwendung und mit gezielten Qi Gong Übungen, welche der Patient zu Hause selbständig weiter führt.

Duft Qigong I

Duft I Qigong in AktionDie ersten 15 Bewegungen des Duft Qigong I haben eine stark entgiftende (Detox) und reinigende Wirkung auf Körper und Geist. Intensive Ausscheidungs- und Klärungsprozesse werden angeregt und entfalten eine tiefgreifend reinigende und heilende Wirkung. Der Meridianfluss im Körper wird geordnet und angeregt.

So kann Duft Qigong I gleichermaßen in der Humanmedizin zur körperlichen Entgiftung (Detox) eingesetzt werden, in der Heilkunst zur Reinigung der Energiebahnen und in der Psychotherapie zum Erwerb von Gelassenheit. Eine Entgiftungskur für Körper & Geist – unserer Meinung nach das „Heilfasten ohne Fasten“ – eine ideale Frühjahrskur.

Duft Qigong II

Duft II Qigong in AktionWenn der Körper über mindestens 3 Monate mit Duft Qigong I auf allen Ebenen entgiftet wurde, kann man zu Duft Qigong II übergehen.

Dieses besteht aus weiteren 15 Übungen. Sie bauen im frisch gereinigten Energiesystem gezielt neue Energie (Qi) auf, welche danach frei im Alltag zur Verfügung steht. Meist wird hier eine deutlich gesteigerte Vitalität in vielen Lebensbereichen berichtet. Die Dinge gehen einfach leichter von der Hand. Nach längerer Übungsdauer wird sogar von einer Steigerung der energetischen Heilfähigkeiten berichtet.

Duft Qigong I Übungsvideo

Das folgende Video ist eine kostenfreie Anleitung der kompletten Übungssequenz von Duft Chi Gong I zum Mitmachen. Hier können Sie die segensreiche Wirkung von Duft Qi Gong am eigenen Leib erfahren und prüfen, wie sehr Ihnen diese Praxis für Ihr Leben taugt.

Duft Qigong Timer

Der Duft Qigong Timer ist für Praktizierende gedacht, welche das Duft Qigong bereits erlernt haben. Er unterstützt die Durchführung durch einen Gong als Zeitvorgabe und bei Wunsch durch Ansage der jeweils folgenden Einzelübung. Dadurch wird völlig entspanntes Üben „ohne mitdenken oder mitzählen zu müssen“ möglich – entsprechend der original buddhistischen Anweisungen zu dieser traditionellen Qi Gong Form.

Der Timer ist für den Privatgebrauch vollkommen kostenfrei. Allerdings bitte ich Sie um die Verlinkung meiner Website zur stärkeren Verbreitung dieses nützlichen Tools mittels Sozialer Netzwerke. Sollten Sie keinem sozialen Netzwerk angehören, bitte ich Sie den Download von einem befreundeten Menschen durchzuführen, der in einem Netzwerk ist.

Audio-Dateien
Duft Qigong Timer Sets AAC MP3
Duft Qigong I
Duft Qigong I + II
Hinweise zur Namensvergabe der Dateien
  • Gong-Versionen (G): Nur der Gongschlag begleitet die Übungen.
  • Stimm-Versionen (S): Gong und Stimmanweisungen begleiten die Übungen.
  • Kurz-Versionen (K): Pro Einzelübung ca. 18 Wiederholungen (Mindestanzahl) – wenn Zeit knapp ist.
  • Lang-Versionen (L): Pro Einzelübung ca. 36 Wiederholungen (empfohlene Anzahl) – Standard.
Technische Hinweise
  • Die Audiodateien sind in Archiven (.zip) verpackt. Bitte auf den PC / Handy herunterladen, entpacken und genießen.
  • MP3: Höhere Qualität, größerer Speicherbedarf (PC, Brennen auf CD)
  • AAC: Niedrigere Qualität, niedrigerer Speicherbedarf (Smartphones)

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