• GFK Marshall Rosenberg - Zwei Schafe

Gewaltfreie Kommunikation

GFK nach Marshall Rosenberg

Was ist GFK?

Das Erbe von Marshall Rosenberg

GFK - Gewaltfreie Kommunikation - Marshall Rosenberg in AktionDie gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg ist der wohl bekannteste Ansatz zur Konfliktklärung und Mediation auf dem psychologischen Markt. Arbeitet man mit zerstrittenen Paaren oder Teams, kommt man an Marshall Rosenberg nicht vorbei.

Die gewaltfreie Kommunikation sucht nachhaltige Lösungen jenseits einer dünnen Kompromissdecke. GFK liefert uns sehr gute Rezepte für die Bewältigung von Konflikten, jedoch nur, wenn beide Parteien an einer Lösung interessiert sind. Zudem müssen sie bereit sein sich mit ihren Motiven und Bedürfnissen auseinander zu setzen. Daher ist dieser Ansatz in der freien Wirtschaft nur manchmal umsetzbar – gerade wenn Parteien egoistisch ihre Ziele verfolgen und das beste Ergebnis eine Niederlage mit Gesichtswahrung ist. Nichtsdestotrotz ist GFK eine profunde Toolbox zur Bewältigung von Konflikten die in ihrer Wirksamkeit ihresgleichen sucht.

Interessantes zur GFK

Was uns Marshall Rosenberg lehrte …

Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine Ausbildung für sich. Um ein erstes Gefühl für Inhalte dieser Methode zu kriegen – hier etwas zum Schnuppern.

Die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg hat Ihre Ansicht, was konstruktive und destruktive Kommunikation ausmacht. Die Unterschiede sind denke ich nicht schwer nachzuvollziehen:

  • Liebevolles vs. liebloses Verhalten
  • Rücksichtsvolles vs. egoistisches Verhalten
  • Konstruktive vs. destruktives Verhalten
  • Friedliebendes vs. gewalttätiges Verhalten

Destruktive Kommunikation enthält dann Verhaltensweisen wie:

  • Sich über andere stellen
  • Machtansprüche
  • Recht haben wollen
  • Anklagen, Schuldzuweisungen
  • Bewertungen
  • Strafe und Lob
  • Vermutungen, Unterstellungen, Annahmen

Tools der GFK verwende ich in der Konfliktberatung sowie Seminaren zur Kommunikation und Konfliktmanagement.

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