Super Übungsvideo Duft Qi Gong I

Noch nie so ein super Übungsvideo gesehen. Alle Übungen gut beschrieben und nachvollziehbar. -der Timer zum herunterladen ein super tool – danke dafür.
Bei einigen Übungen fangen meine Beine extrem an zu zittern. Erst das linke, dann das rechte. Das Zittern lässt sich von mir nicht steuern und ist von Tag zu Tag unterschiedlich,, mal mehr mal weniger, Das Zittern hört aber auf.
Merke bei den Übungen erst, wie EXTREM verspannt meine Schultern sind.
Mache seit ca. 10 Jahren Qi Gong und Thai Chi und jetzt seit 4 Tagen mit Hilfe des tollen Videos auch Duft Qi Gong 🙂